梅肉エキス8時間ダイエット、3週間経過 8時間ダイエット、5月6日から初めて3週間経ちました。 前回体重測ったのは22日。 体重減ったけど、愛犬の死等があって精神的にきつかったから、決して8時間ダイエットの成果ではないと思ってます。 前回から1週間、3日間は8時...2015.05.292021.09.13梅肉エキスダイエット
健康糖質制限、人工甘味料にだまされるな! 糖質制限を意識し始めて一カ月。→ 糖質制限 最初の方はそこまで甘いものとか食べたくても我慢できてたんだけど、 最近は気が緩みがち。 今日なんてフランスパンを1本丸々食べちゃったし。 (何か賞をとったとかいう美味しそうなバゲットを...2018.11.172021.09.12健康コンビニ糖質制限ダイエット
ココナッツオイルゴロゴロしながら綺麗になる方法模索中 すごくいい天気ですね。洗濯日和です。 ってことで私は11時起床、朝ごはんを食べてさっそく布団を干しました。 布団をひいてたらすぐにゴロゴロ横になっちゃいますからね。 って言ってもベッドはあるので布団がなくても結局ゴロゴロし...2015.04.252021.09.12ココナッツオイル梅肉エキスダイエット
ココナッツオイルアラフォー女にオイルは欠かせません 寒いですね。冬はホントいろんなところがカサカサ。40歳超えると特にです。 そんなわけで私のカサカサ乾燥対策。 髪の毛に椿オイル。 他におススメなヘアーアイテムあるんだけど、コストパフォーマンス考えるとこれが...2015.01.312021.09.12ココナッツオイル美容・スキンケア編美容・毛髪編ダイエット
ココナッツオイル2月体重。恐ろしすぎる・・・ 2月1日です。 キリも良いので体重測ってみました。 65.5㎏。 またまた記録更新。前まではスマホを体重計にかざせばデータ保存できたんだけど、iPhone6に変えたらそれも出...2015.02.012021.09.12ココナッツオイルダイエットランニング・ジョギング
ココナッツオイルアラフォー女の体脂肪 2月2日です。 今日の体重65.2㎏。たいして変化もございません。 で、あまり気にしてなかったんだけど、体脂肪。 これ、34.5%!!! えぇ、体の3分の1強は脂肪ですよ!もぅプヨプヨ。ビック...2015.02.022021.09.12ココナッツオイルダイエットランニング・ジョギング
ココナッツオイル2月中間時点での体重・・・。 2月も中旬です。ってことでまたまた体重測ってみました。 その前にこの12日間でやったことといえば、ウォーキング3回。(少なっ) 間食も限りなく減らし、一回の食事量もあきらかに減りました。 そしてココナッツオイル、毎...2015.02.122021.09.12ココナッツオイルダイエット
ココナッツオイルコストコ初挑戦商品 クリームチーズ入りプレッツェル 昨日はIKEAの後、コストコへも行って来ました。時間もなかったので購入したものは我が家の定番ティラミス、BIOの無糖プレーンヨーグルト、冷凍ホタテに冷凍エビ、シーフードミックスと豚ロース。 一番欲しかったのが『トレセメ』のシャンプー、...2015.02.172021.09.12ココナッツオイルダイエット日記コストコ・IKEA