糖質制限を意識し始めて一カ月。→ 糖質制限
最初の方はそこまで甘いものとか食べたくても我慢できてたんだけど、
最近は気が緩みがち。
今日なんてフランスパンを１本丸々食べちゃったし。
（何か賞をとったとかいう美味しそうなバゲットをいただいたので・・・）
こんな感じで赤身肉は大丈夫！とか言ってステーキガスト行ったり、
韓国料理はヘルシーとか言ってスンドゥブ食べに行ったり・・・。
ま、こんなんだから糖尿病とかになっちゃったんでしょうけどね。
そんな私でもちょっとは意識して、チョコレートとか食べるなら、糖質ゼロのものを！
と思って
これ、糖類ゼロ。
糖質制限のチョコレートとか、おかしってやっぱりそれなりの味で美味しい！とか思ったことがなかった。
今回もそこまで期待はしてなかったんだけど、これは糖質制限とは思えないおいしさ。
ビックリ。美味しくて一気に食べちゃいました。
そして、この日の帰り、コンビニで大人買い。
糖質制限のチョコだしいいんです。って自分に言い聞かせながら・・・。
人工甘味料はがっつり血糖値上げるからね。
糖質ＺＥＲＯのチョコレートを食べて糖質制限に挑んだ私。
先日自信満々で血液検査を受けました。（結果は次回）
「今回は私なりに頑張りました！」と言う私に
「楽しみだね」と先生。
帰り際に
「あっ、そうそう。糖質制限の時に人工甘味料のもの食べる人いるけど、あれ、ダメだからね！」
なんと！どーいうこと？
詳しく聞くと、今、糖質制限アイテムがたくさん売られてるけど、
糖質が低いからって安心してそれを沢山食べる人がいるらしい。
糖質制限始めてHa1cが１３まで上がった人までいるらしい。
人工甘味料の食べ物をやめたら8.3まで下がったらしいんですが・・・。
この人、おそらく相当な量の人工甘味料をとってたんでしょうね。
甘いもの、一週間食べなかったらそこまで欲しくなくなるけど、
一回食べると「もっともっと・・・」ってなるのと同じで
止められなくなっちゃったんでしょう・・・。
ようは糖質制限をうたってるものでもちゃんと糖質を確認しなさい！
って事ですよ。
言われてみたら当たり前です。
ってことで家に帰ったてさっそく『ZERO』のチョコレートの糖質を確認。
なんと、バータイプのもので1本（10g）３.９ｇの糖質が！！！
これを多いととるか少ないととるか・・・。
このチョコ、おいしいので1本では満足できない。
一日のおやつの糖質を１０ｇまでで計算すると一日２．５本まではOKってことになるけど。
さらに安全で美味しく糖質制限できるものを求めて、
『シャトレーゼの糖質OFF』にたどり着いたのです。
実際にシャトレーゼの糖質OFF食品を食べた感想を書いていきます。
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