健康 【糖質制限】良い事ばかりではないんです。
【糖質制限】体重変化と悪くなったことの続きです。 糖質制限して便秘になったことと、他にも困ったことがありました。 それは『貧血』です。 糖質制限始めて2，3週間位で怠さがなくなり、朝もしっかりぱっちり起きれるようになり、 休みの日にもダラダ...
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健康 木村拓哉の次女Kokiも『かかと落とし』
年末のテレビ『さんタク』で、木村拓哉と明石家さんまが話題にしてたそうですね。 木村拓哉の次女がモデルになったことについて。 Kokiはモデルになるため、高身長をえるために夜な夜なかかと落とし運動をしてたそうです。 《バスケットボール選手はジ...
肌・顔 夏と冬ではファンデーションは変えなければいけない。
化粧のお話です。 今まで私のファンデーションと言えば 『ポールアンドジョー』 のラトゥーエクラファンデーションを使ってました。 → 美肌アイテムまとめ買い ずっと使ってても特に問題なく肌も綺麗に見せてくれてたんですが、これ、肌をとっても白く...
肌・顔 肌を綺麗に見せるのに必要なもの。
前回の続きです。 → ファンデーションのお話 年齢的にも仕事の時はちゃんと化粧をしよう！と思って百貨店で高いファンデーションを購入したものの、ただただ気穴が目立つだけでした。 って事でここ数年使ってる 『ポール＆ジョーラトゥーエクラファンデ...
健康 【糖尿病】糖質制限にはCOCO壱番屋のスープカレー
２０１９年になり、仕事が始まり、新年から 『心機一転心を入れ替え頑張ろう！』 なんて思っていたものの、年が変わっても実際のところ何にも変わる事などなく。 相変わらず嫌なことばかりでストレス満載。 糖尿病なので糖質制限しなければいけないのに、...
歯医者 【歯医者】食後すぐの歯磨きで虫歯が増えた件
最近ネットニュースでよく 《歯磨きのタイミング》 って言うネタを目にします。 今までは一日３回、食事の後に歯を磨こう！なんて言われてました。 学校とかでもそのように指導されてたようなされてないような・・・。 それはともかく、私はお恥ずかしな...
健康 【糖尿病】お正月後の血液検査
２０１９年になり、約一カ月。 この年末年始は、糖質制限中とは思えない程、飲んで食べて大騒ぎ。 「正月だけはしょうがない！３が日終わったらスーパー糖質制限すればいいや！」 なんて甘い考え。 守れるわけもなく。 せっかくそれまでの糖質制限で、甘...
健康 えごま油 血液検査結果
はい、ここのところ花粉が酷いです。 目がしょぼしょぼします・・・。 そんな中、仕事が忙しくいろんなトラブルとかあって２５連勤。 休みなしで働いてました。 後半、変なテンションで体の不調、疲れは感じなかったんですが、さすがに頭がまわらない。 ...