木村拓哉の次女Kokiも『かかと落とし』

年末のテレビ『さんタク』で、木村拓哉と明石家さんまが話題にしてたそうですね。
木村拓哉の次女がモデルになったことについて。

Kokiはモデルになるため、高身長をえるために夜な夜なかかと落とし運動をしてたそうです。

《バスケットボール選手はジャンプをして踵に刺激がくると成長ホルモンがでるから身長が伸び続ける》

と言う話を聞いてかかと運動を繰り返してたそうです。
その成果かどうかはわかりませんが、両親からは想像しがたい高身長でモデルとして注目されてます。

高校生で１７０㎝はほんと高い。（最近ではサバ読み疑惑もあるようですが）
この若さでかかと落とししてたくらいだし、身長を高くするために他にもいろんなことをしてたと思うんだけど、やっぱり【かかと落とし】って何かしらの効果はあるってことですね。

しかし、かかとへの刺激で成長ホルモンが出るって言うのはやっぱり若いうちだけなんだろうか？アラフォーの私は数か月かかと落とし運動続けてるけど、身長が伸びてるとは思えないし。
それどころか、かかとを落とした時の衝撃で、

「足が短くなっていってるんじゃないか」

って思いながらやってます。
それほどに衝撃は凄いんです。

かかと落とし運動は、簡単なんだけどやりづらい

【かかと落とし運動】は、ほんとに簡単にできます。
最初はふくらはぎが筋肉痛になっちゃったりしたけど、慣れるとしんどくもなく楽にできるのです。

→　かかと落とし運動で筋肉痛

しかし、やっぱり物凄い振動なんです。家の２階でやってると下の階まで響いてくるようで。
実際に木村拓哉も『なんだ！？』って最初はビックリしたそうです。
私はおもに１階のトイレでやってるんですが、やっぱり周りはわかるみたいです。

ネットとかの『かかと落とし運動』のやり方とかが書かれてるサイトとか、テレビで紹介されてた時は、

「続けてやらなくてもいいので、信号待ちの時や職場のトイレなどで気楽にできます。」

なんて書いてあるんだけど、信号待ちでやってたらかなり目を引くし、会社のトイレでやってても結構音もするから不審に思われる。

かなりしっかりした建物で人込みの中で一回かかと落としやってみても振動や音で、誰から振り返る。

って事で、なんか最近やりづらくなってます。

時期的に国産オクラも手に入りづらくなってるし・・・。

→糖尿病悪化でオクラ水、始めました。

→糖質制限　２ヶ月目の血液検査結果

運動もオクラ水も何もやらずに結構パンとかお菓子を食べてるから、今月の検査が恐怖だわぁ～・・・。