ダイエット転落するのは一瞬ですね。
しかも転落具合は、転落する前以上に落ちてしまう事がほとんど。 色んな事にあてはまるんだけど、私の場合はウォーキング。 今年に入ってウォーキングを始めよう！なんて思って、ウォーキングシューズからウェアから購入し、まずは形から。 ...
ランニング・ジョギング
ダイエット
ココナッツオイル２月体重。恐ろしすぎる・・・
２月１日です。 キリも良いので体重測ってみました。 ６５．５㎏。 またまた記録更新。前まではスマホを体重計にかざせばデータ保存できたんだけど、iPhone６に変えたらそれも出...
ココナッツオイルアラフォー女の体脂肪
２月２日です。 今日の体重65.2㎏。たいして変化もございません。 で、あまり気にしてなかったんだけど、体脂肪。 これ、３４．５％！！！ えぇ、体の３分の１強は脂肪ですよ！もぅプヨプヨ。ビック...
ダイエット運動するしかない・・・、けど一人じゃ無理。
まだまだ休暇中で、お金もないので家に引きこもってる４０才女です。 前みたいに食べてるわけでもないのに痩せません。 年齢的に消費カロリーが減っていることと、全く動いてないので更に消費されてないのが原因だと思います。 ...
ランニング・ジョギング新年から始めます。ウォーキングからのジョギング
2015 年ですね。1年の幕開けは大雪で始まりました。 2日から仕事、しかも出張の私は1日、俗にいう元旦から移動です。 しかも大雪の中。電車も全て遅れたり運行中止だったり・・ ・ でも不思議で...
ランニング・ジョギングはぁ～、やっちゃったぁ・・・買っちゃったぁ・・・。
なんか今月から色々ウォーキングとかなんとか自分自身の時間を大事にして趣味を充実させて・・・。なんて思ってたのに！ 出来ればウォーキング卒業してランニングに移行したい。とかね・・・。 なのにここにきて仕事が非常に忙しい。ほ...