ダイエット月初め、体重測定。 7月です。早いです。 5月までは『8時間ダイエット』をしてたのですが、アレルギーの薬を朝昼晩と飲まなければいけないので、8時間ダイエットは出来なくなりました。 ってことなので、一食一食の量を減らし、おやつも減らしました。 朝は...2015.07.012021.09.14ダイエット
健康悪玉菌とアトピーと嘘。 あー、もぅ・・・。いくら食事制限しても全然中性脂肪が減りません。 一週間や2週間ごときではダメなのでしょうか? アラフォーだし・・・。 それはそうと、私、嘘をついておりました。 蕁麻疹が治まってきたよ 前に、このブログでちゃん...2015.07.112021.09.14健康ダイエット
コンビニサラダチキンでダイエットレシピ 一昨日、朝一に歯を磨いてたらものすごい量の出血・・・。 なんだこりゃぁ~!!! 思わず心の中で叫んでしまいました。 歯槽膿漏?こんなに急に??? 前日の夜の歯磨きでは何にもなかったのに。 ってゆうか、半年前に歯医者で予防...2015.07.122021.09.14コンビニ糖質制限ダイエット
健康旅行の事前準備にマスチゲンS錠 今いるところの近くにヨーグルトの『恵』が売ってないので、今回は『ソフール』。 ほんと、ドリンクタイプでもいいからコンビニに『恵』を置いてほしいものだわ。 このカロリーカットバージョンの方が、普通の方より甘さ控え目かも。 ...2015.07.142021.09.14健康ダイエット日記
ココナッツオイル久々体重測定 って言っても先月は健康診断で体重測りました。 その時は64.1㎏。 自分では7月1日に測ったのが最後だったかなぁ・・・。 月初め、体重測定 8月はなんだか体調不良?夏バテ?で測ってなかった。 ってことで、9月1日今日、またまた...2015.09.012021.09.14ココナッツオイル健康ダイエット
健康糖質制限でピザ 糖尿病って言われてしまったので、そろそろ本気で糖質制限していきます。 HbA1cが8.0もありましたから。→ とうとう糖尿病 この診断受けてからそろそろ一カ月位経ちますが、全然節制していません。 元々外食の約束等あったので、そのお...2017.10.092021.09.14健康糖質制限ダイエット
健康糖質制限中のランチはファミマのRIZAPで。 糖質制限しようと思っておやつはもっぱら『あたりめ』です。 仕事の日のお昼、普段はお弁当(糖質制限でも何でもない普通の茶色い昭和のお弁当)。 お弁当を作れなかった日は外食になります。 って事で、普段は適当に大戸屋とかとんかつ屋で...2017.10.122021.09.14健康コンビニ糖質制限ダイエット
健康主治医が見つかる診療所、ダイエットの新常識だって。 やってましたね。 『太らない食べ方ダイエットの新常識』 どれもわかってることなんですよ!新常識でもなんでもないんです。 2年前から実践してましたよ。 → ココナッツオイルおにぎり ココナッツオイルは中鎖脂肪酸で、ダイ...2017.10.252021.09.14健康糖質制限ダイエット