健康 とうとう糖尿病
４３歳になって初めての人間ドック、血尿から始まり、 さらには血糖値高め。今までアトピーの病院で血液検査はしてたんだけど、 はっきりとは糖尿病とは言われてなくて。 ここのところ、なんやかんや理由を付けては血液検査を延期してもらってたんだけど、...
bon
健康 
健康 オクラ水後のオクラレシピと効果
オクラ水を飲み始めて５日目。 目に見えた効果はないです。 糖質制限（緩め）の方は２週間経ちますが、全く痩せた感じはしません。 朝オクラ水で使ったオクラは夜食べます。 一回は出張中だったので、スーパーマーケットで糖質制限のうどんを買って来て、...
糖質制限 猛暑の糖質制限『豆乳プリン』
暑いです。本当に暑い。 この暑さはまだまだ続いて、さらに暑くなるとか・・・。 こんなに暑いと食欲が落ちる？ いいえ、私は変わらず食欲旺盛です。 もちろん『糖尿病』と言われた私はガツガツ食べるわけにはいきません。 医者から「毎日大豆を食べなさ...
健康 オクラ水、中毒化
前に糖尿病が悪化して始めたオクラ水。 ２か月弱程続けてました。 この時は他にもかかと落とし運動や、糖質制限を頑張った成果でHa1cも下がり、体重も減りました。 色んな事をやってたので、オクラ水がどれだけの効果があったのかは正直不明。 それか...
梅肉エキス アラフォーのXmasと梅肉エキス
Xmasですね。だからどーした！ 私は相変わらずの出張中。イヴは仕事仲間とインドカレー。 はい、Xmasなのでチキンです。タンドリーチキン。 ホテルに帰り、お風呂に入って•••。部屋着がない。いつもホテルの部屋着を着てるんだけど、どうやら忘...
梅肉エキス 梅肉エキスの即効性にビックリ
今日で休み9日目ですが、あいかわらず引きこもってます。 だって怠いんですも～ん。いつも一日で部屋の大掃除できるんだけど、なんか今回は怠くて全然はかどりません。 一日かけてゴミを捨て、二日かけて掃除機と拭き掃除・・・。たった八畳一間なのに。 ...
梅肉エキス 梅肉エキスを続けてみた結果
前回のブログの続きです。 実際私が飲んでみて、感じた効果。 まず梅が大っ嫌いな私は、最初に試したときは冬だったので、少な目のお湯に梅肉エキスを溶かして梅湯風にして夕食後に飲みました。 ９ｍｌを毎食後に分けて飲むらしいのですが、私は夕食後のみ...
梅肉エキス 肝炎と脂肪肝
今、『家庭の医学』で肝炎、脂肪肝の事やってますね。 私もせっかく脱ステロイドの成功で復活したのに、その後のハードワーク、ストレスで暴飲暴食。 ずっと医者からは警告されてたんだけど歳も歳だしってほったらかしにしてたら、とうとう 『肝炎』って言...