オクラ水後のオクラレシピと効果

オクラ水を飲み始めて５日目。
目に見えた効果はないです。

前々から糖尿病の私。毎食後、メトグルコを服用してます。最初は意識して外食を減らしたりお酒を減らしてγ-ＧＴＰを２３３から５５まで減らせたものの、薬を処方されてからは、サバ缶とか健康食とかは食べなくなり、たまに豆乳とかで糖質制限料理をしてみたりはしたけど、「薬飲んでるから大丈夫！」なんて軽い考えでアイスクリームとか食後にデザートとして食べてました。寝る前にカラムーチョ１袋食べたり、食後すぐに横になったり・・・。大福とかももらったものはなんでも食べてたし・・・。そんなある日、病院から電話が・・・。...

糖質制限（緩め）の方は２週間経ちますが、全く痩せた感じはしません。

朝オクラ水で使ったオクラは夜食べます。
一回は出張中だったので、スーパーマーケットで糖質制限のうどんを買って来て、その上にオクラをカットしてのせます。

上にのってるのは、うどんに付属されていたすりごま。
このオクラ、生のままカットしただけだから青臭いのなんのって・・・。

レンジでチンした方が美味しく食べられます。
最後の方、オクラのせいで食べるの辛かった・・・

でもこの糖質制限のうどん、思いのほか美味しかった。
今まで糖質制限で蒟蒻麺の物は食べたことあったけど、どれもイマイチ。
良いイメージなかったんだけど、これならリピートしたいくらい。
食べてみたら美味しかったので、後から写真を撮ってみた。

これ、具材は何にも入ってない。
色々好きな具材入れたらかなり美味しい糖質制限食になるわ。

モラタメの日精味つけごま香油

今回、またまたモラタメさんで
『日精味つけごま香油』をいただきまして。
さっそく朝使ったオクラをレンジでチンして、頂いた『ごま油×醤油』をふりかけてみました。
かけただけなのにめちゃくちゃ美味しい。
ごまの風味が糖質制限中の食事に満足感を与えてくれます。
味付けが変わると飽きないものなのね。
しかも簡単だし。