ココナッツオイル 結局ココナッツオイルよりも•••
便秘にはオリゴ糖の方が効果があるってことですよ！私には。 ココナッツオイルは朝カフェオレに入れて取って、オリゴ糖は夜や昼にヨーグルトやカフェオレに入れて取ってます。 オリゴ糖をとった30分後〜1時間後位にお腹がゴロゴロ。トイレへ走ります。 ...
ダイエット
ココナッツオイル ココナッツオイル 大腸を揉めってか！？
この前林先生（今でしょ！でおなじみ）のテレビでどこぞかの医者が 大腸は第2の脳 って話をしてました。ようは大腸は大事ってことです。私の主治医も当然のことながら同じ事を言ってました。 テレビでは、ヨーグルトは朝、晩で違うメーカーの物を食べるべ...
ココナッツオイル しばらく体重は測りません。
やっとネットで注文してたココナッツオイルが届きました。 オーガニックバージンココナッツオイル。 ついでにオリゴ糖も無くなったので、オリゴ糖も購入。 『カロリー４０％カット』っていうのに惹かれました。 種類豊富なココナッツオイル 最近じゃい...
ココナッツオイル 仕方なく測ってみましたよ、体重。
あ～、当分測らない！なんて心に誓ってましたけど、測りましたよ。 ４月からのダイエットの為に・・・。← 毎回おんなじこといってますけどね。 絶対７０㎏入ってるよ！って思ってたけど 66.2㎏。 体脂肪が35.6%。 まぁ、変わらずってことです...
ダイエット 久々体重測定。記録更新。
あ～ビックリ。 めっちゃ増えてました。おそらくこの数字は人生初です。 ５月まで体調崩してて、でもかわらず食べてたのに（お酒は飲んでなかったけど。）痩せちゃってたから、もぅ体質的に太らなくなったんだ！なんて非常に都合よく考えてました。 で、復...
ダイエット あれぇ～？
体重公開ダイエット初めて３日目。 体重は公開しているものの、特に運動したり食事制限したりはしてません。 ココナッツオイルは飲んでるけど・・・ そして３日目の体重 一昨日が 64.6㎏だから－１㎏ ん～～～。なんかあったか? 特に昨日はほぼ動...
ダイエット 体重公開５日目 食べると太るのね・・・
食べると太る・・・ だから当たり前だっつーの。 ダイエット５日目・・・と言っても相変わらず体重公表してるだけ。 昨日から＋０,５㎏ 一回１㎏減ってるの。 違いって言ったら、減ってる日の前の日は、１９時位に夕食食べてその後２時位に寝るんだけ...
ダイエット ダイエット、やる気を出すために・・・
昨日から関東におります。 20時半から餃子の満州へ。 何やら西の王将、東の満州って言われてるくらい有名だとか。 写真の焼きそばがあまりにも美味しそうだったので、焼きそばと餃子のセット。他にもチャーハンとか何やら頼んで、ビール2杯飲んだところ...