この前林先生（今でしょ！でおなじみ）のテレビでどこぞかの医者が
大腸は第2の脳
って話をしてました。ようは大腸は大事ってことです。私の主治医も当然のことながら同じ事を言ってました。
テレビでは、ヨーグルトは朝、晩で違うメーカーの物を食べるべき。とか、ヨーグルトにはハチミツを入れると効果大。とか•••
私の場合、ヨーグルトにはオリゴ糖を入れてます。
最初の方はオリゴ糖を食べたら決まってトイレに走ってたけど、最近はそんなこともなくなった。大腸が正常になってきたのかな。
ってオリゴ糖に馴れたのか？
ここはプラシーボ効果を期待して正常になってきたって思う事にしましょう。
でもってココナッツオイル、今はネットで注文したのが入荷待ちで食べれてないんだけど（今じゃ色んなとこで売ってるよね）、目に見えての効果は感じれてないんだけど、ここ最近2週間連続の飲み会で、御前様も度々。仕事も全く休みなし状態だったんだけど、二日酔いも言うほど気にならなかったし（そのせいで毎晩飲み歩いてたんだけど•••）たいした疲れも気にならなかった。
これってココナッツオイルのおかげ？
だって今までと違うところってココナッツオイル食べてるくらいだし•••。
でもまぁ確証はないんだけどねぇ•••
で、大腸に戻るけど、大腸の動きを良くするにはお風呂上がりにコップ一杯の水をイッキに飲むんだって。これは簡単に続けられそう。
もぅひとつはお風呂の中で大腸を揉むこと。
右の腰近くの腸と左の肋骨下辺りの腸を揉むらしい。（詳しくはネットで調べて下さい）テレビで言ってた通り一生懸命揉んでみてたんだけど、どぉ〜も揉めてる気配なし。
私が揉んでるのって、明らかに脂肪。厚めの脂肪が邪魔をして、全く腸が掴めない•••。ショーック！
健康になるには、まず痩せることなのねー•••
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