便秘にはオリゴ糖の方が効果があるってことですよ！私には。
ココナッツオイルは朝カフェオレに入れて取って、オリゴ糖は夜や昼にヨーグルトやカフェオレに入れて取ってます。
オリゴ糖をとった30分後〜1時間後位にお腹がゴロゴロ。トイレへ走ります。
いっぱいオリゴ糖をとった時はお腹が痛くなって下すような感じ。少ない時は健康的に。
量でかわるけど、今のところ効果テキメン。ココナッツオイルでは毎日出ることはなかったからね。
肌に塗る方があってる？
でもやっぱり、ココナッツオイルのリップクリームは素晴らしい効果を発揮してくれてまして、再び薬用リップクリームを使い始めたら、唇の皮がめくれはじめ、硬くガサガサになっちゃって•••。あわててココナッツオイルを塗りました。
リップクリームだけの効果なら食べてとる必要ないんだけどね。とりあえずあと2ヶ月位は続けてみます。
今色んなところにココナッツオイル売ってるもんね。でもやっぱネットで買う方が安いです。
本屋でもココナッツオイルの本特集してたけど、書いてある内容はどれも似たり寄ったり。
みんな「すごい効果かある！」なんて書いてあるけど私にはまだわからん•••。
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