糖尿病患者の飲み会

糖尿病になってから、仕事の近しい人達には

「糖尿病になったので飲み会は勘弁」

なんて言って、普通の意味のない愚痴大会的な飲み会は行かないことにしました。

しかし、忘年会や新年会、
仕事関係の上の人とか取引先との飲み会では、いちいち

『糖尿病』

なんて言えません。場もしらけちゃうし・・・。
なので、この一カ月はほぼ飲み会でした。

途中、「血糖値が高くて控えなきゃいけないんですよねぇ」
なんてネタにしたりはするけれど、基本酒好きな私は酒が入るととことん飲んじゃうのです。
途中で意識して酒を控えられてたらこんな糖尿病にはなってなかったし。

外食でも、居酒屋メニューは結構糖質制限しやすいって言いますよね。
焼き鳥とか枝豆、冷ややっこ等々。
お酒もハイボールとか赤ワインは血糖値低い。

最初は意識して焼き鳥とか枝豆食べてるけど、お酒が入るとやっぱり

『ポテトフライ』とか『粉もの』とか・・・。ハイボールでもジンジャーハイボールが好き。

私は女で、ゴリゴリの営業マンとかではないので、まだマシな方かもしれませんが、
男性の営業マンはほんと仕事上での飲み会、大変だと思います。

糖尿病は１人呑みに限る

先日、飲み会の次の日はお休みでした。
出張中でのお休みだったので、ホテルで一日中ボォー―ーっとすることに。
ここのところ酒が続いてたので、すっかり酒が飲みたい体になってしまいまして・・・。

朝からホテルの部屋で一人酎ハイを飲むことに。

このサントリーの缶チューハイ『STRONG　ZERO』
アルコール９％でプリン体、糖類０なんです。（糖類０でも糖質は１００ｇ、0.2～0.7とか）
ロング缶１本飲んでも糖質３％位。
結構お腹も膨れるし。しっかりアルコールだし。
つまみは糖質制限のこんにゃくチップスとカマンベールチーズに生ハム巻いてチビチビ食べて。
先日の飲み会なんかより断然楽しい。
やばいわ。アラフォーで朝から一人飲みがなによりも楽しいだなんて・・・。

そんなことより、一人で糖質OFFのアルコールをゆっくり飲むのはどーなんだろう？
普通に糖質を意識した食事よりも糖質量は少ない。
でも他の栄養素も少ない・・・。
って事はやっぱり体にはよくないのかしら？
今度医者に聞いてみよう。

そんでもって、今回ハマってる甘栗。