なんですとっ！
ビオチン療法。いや、そんな大げさなもんじゃないけど、ビオチンを飲んでいこう！って決めたんで、いちおう色々調べてたわけなんですが・・・。
ビオチンって普通にしてたら腸の中で生成される栄養素なので普通に生活してる人はなかなか欠乏しにくいんだけど、悪玉菌が増えすぎたり何かあったら減ってしまうらしい。
でね、悪玉菌を減らすためにヨーグルトを食べるじゃないですか、じゃあなんと、そのヨーグルトがビオチンを食べてしまうんだって！！！
ビックリ！ヨーグルトって言うか、正確にはビフィズス菌ね。
なんなんだよ、ビフィズス菌！！！
ビフィズス菌ってアトピーにもいいんじゃなかったっけ？？？
このブログ、読んでくれてる人ならわかると思うんだけど、最近まで私、アレルギーの為に毎日大量のヨーグルトを食べてたの。
でもほんとにこの時は蕁麻疹が出なくなって、かなり肌の調子が良くなってたの。
これはやっぱりヨーグルトのおかげだと思うんですよ。
度がすぎたんでしょうね。
ただね、やっぱり度が過ぎたんでしょうか？？？
検査でも悪玉菌が減りすぎて、それも良くない！って言われてたから。
だからもしかしたら、ビオチン欠乏症になってたのかもしれません。
あれだけ多かった悪玉菌を少なすぎる！ってなるまで減らしたんだから、ビオチンも食っちゃってるでしょうよ。
だからね、今日もビオチン飲んでヨーグルト食べたんだけど、これって無駄な話。
明日からはヨーグルトは止めます。
たぶん分量の問題なんだろうけど、なんか難しい・・・。
それもこれも、その人その人の体質にもよると思います。ヨーグルトの量を減らせばいいんだと思うんだけどね。
でもね、ビフィズス菌がビオチンを食べるんだから、『カスピ海ヨーグルト』とかなら問題ないんだって。
しかし早い時期に気づいて良かったよ。
知らないまま調子に乗ってヨーグルトとビオチン飲み続けてても無駄になってたって事だもんね。
ってこれは私の見解だから、また明日主治医に聞いてきます。
絶対また太り過ぎ！って注意されるんだろうけどね・・・。
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