糖質制限 ２か月目の血液検査結果

糖質制限始めてから２か月が経ちました。
最初は「糖尿病悪化してるから今すぐ薬を替える！」
なんて電話かかってきて、それから仕事ですぐには病院に行けなかったから、

「どれだけ悪くなってんだ！」

なんて精神的にやられて、結構楽に糖質制限できてたけど、
最近はほんとユルユル。
完全な言い訳なんだけど、仕事でいろんなことがあるとドカ食いしてしまうのです。
嫌な事があると仕事後に飲みに行っちゃう。

前回の検査からこの一カ月、飲み会は５回ほど。
でもポテトフライとかピザだとか・・・。
〆にはお茶漬けとかまで食べてました。

検査の２日前なんて焼き肉食べに行った後に（白飯付）ファミレスで石窯パン食べてからのチョコレートパフェなんかも食べてしまってたし。
糖尿病患者、ここまできたらもぅ精神的に病んでます。

それでも血糖値は下がらない

そして挑んだ血液検査。

左が先月、右が今回。
こんなにも食べてたのにHa1cは下がってます。
Ha1c・・・10月　8.3　11月　7.6　12月　6.9

目標は7.0を切ることだったので、見事目標達成。
しかし空腹時の血糖値は下がらない。
なんで？何をどーしたら下がるの？
先生は「Ha1cが重要だから、このままの食事を続けたらいいよ。」
って言ってたけど、悪玉菌が増えて善玉菌減ってるし。

「パンとか食べてた？」と先生。

おっと！なぜわかる？何も言ってないのに。
私、ハードパンが大好物なんです。
そんなわけで、何回かフランスパンをまるごと１本食べたりしてました。
もちろん普通にサンドイッチとベーコンエピとか。

パンにはトランス脂肪酸が多いとかで、パンを食べるなら米を食べるように！と言われました。

しかしほんと毎日糖質制限食とはいえ、どら焼きとかチョコレートとかも食べてたし、普通のチョコレートパフェとかポテトフライも食べてるのにこんなにHa1cが減るなんて・・・。

結構Ha1cって減りやすいものなの？
それともやっぱり毎日続けてる【かかと落とし運動】や【オクラ水】の効果なのか？

この時期オクラの季節じゃないから、なかなか国産を見つけることができなくてオクラ水はお休みしたいんだけど、ここまで効果があるのならやっぱりやめられないわぁ・・・。

って事で、まだまだ糖尿病ですがHa1cが7.0を切るまで頑張ったので

「お正月は好きな物食べていいよ！」

とのお言葉を主治医から頂きました。
ひとまず良かったぁ～。