健康【糖尿病】お正月後の血液検査
２０１９年になり、約一カ月。 この年末年始は、糖質制限中とは思えない程、飲んで食べて大騒ぎ。 「正月だけはしょうがない！３が日終わったらスーパー糖質制限すればいいや！」 なんて甘い考え。 守れるわけもなく。 せっかくそれま...
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コンビニ【糖尿病】ローソンの糖質を考えたふわっとパフケーキ
糖質制限アイテムにはまってます。糖尿病ですから。 いろいろ食べ歩いて、スナック系は『ローソン』、スィーツ系は『シャトレーゼ』 ってことで私の中でまとまったのです。 しかし、先日たまたまローソンで見つけてしまった 『糖質を考え...
健康【糖尿病】糖質制限お菓子はローソンが最強だった
糖質制限商品、最近は美味しいものが多くて嬉しい限りです。 美味しすぎて制限してない時以上にケーキとか食べてるし。 それはそれで困ったもんなんですが。 甘いケーキとかチョコレートはシャトレーゼの糖質オフ商品で十分なんだけど、 そう...
健康【オクラ水】最大効果はむくみ解消
２０１９年になってもう２月。 早いものです。 今年はしっかり糖質制限してHa1c6.4以下！なんて目標たててたのに、お正月の暴飲暴食で今はまだHa1cは7.0。 去年はがんばってた『かかと落とし運動』も騒音が酷くて今年に入って...
糖質制限だしのきいたまろやかなお酢で糖質制限
またまたモラタメさんから 『だしのきいたまろやかなお酢』 が送られてきました。 創味さんの商品は、今までも色々モラタメさんから送られてきてるのですが、 どれも美味しい。外れなし。 創味のつゆとかポン酢とか。 ...
健康ラブレで即効貧血改善
女性に多い鉄欠乏症性貧血。 「女性は仕方ないよ」 とかいろんな意見がありますが、しんどいです。 常に怠いし。頭痛もするし。 ２０代の時は本当に貧血が酷くて、病院の先生からも 「これは生理が止まってもおかしくないよ。...
健康かかと落とし運動で筋肉痛
『糖尿病悪化』と言われてそろそろ一カ月がたとうとしています。 病院から電話がかかってきてから一週間位はショックと危機感でなんの苦労もなく糖質制限できてたんです。 一週間経った頃から精神的に復活。 しかし、一週間お菓子とかジャンクフ...
健康糖尿病患者、オクラ水を飲んでみる
病気が治る!痛みが消える！で有名な『オクラ水』。 飲んで３日が経ちます。 １００均で購入した２５０ｍｌの瓶にオクラを４本。 一晩（１２時間）経ったのが 見た目はほぼ変化なし。 オクラを取り出して水だ...