私は幼少時代からアトピー体質で喘息持ちでして・・・
で、大人になったら、近所に主治医をもって喘息とか出そうになったら緩めの薬で抑えて。
でも働き出すとストレスやなんやでアトピーがとんでもなくひどくなり、ステロイドを飲んで塗って・・・
ステロイドって即効性あるし、肌も綺麗に見えるから止められないんだよね。
飲み方をみっちり指導されてたのに、めんどくさくなって独自の飲み方してたら、
ステロイドの反動が出てしまい、全身アトピー。浮腫んで髪の毛も抜け落ちて・・・常に熱がでて・・・。
ほんと地獄絵図でした。そこから這い上がれたのが、今でも有名な
糖質制限食
最近では、便秘になったりするから女性には向かないとか色々言われてるけど、ほんとにこれ、いいんです。
薬使わずにただれて、色素沈着した肌が元に戻りましたから。
・・・ホルモンバランス崩れたから、肝斑はできちゃったけど。
糖質制限ね、人によって色々あるけど、私の場合はダイエットのためじゃないから、米は食べて良かったの。
糖質多いけど、少しくらいの糖質ならOK。米は急激に血糖値を上げないしね。
グリーンサラダも沢山食べりゃいいってもんじゃなくてね。
納豆もアトピーの人にはかなりお勧め食材。だけど量が大事だったり・・・
それと、皮膚全体がただれてたから、早く細胞を再生させるために大好きな肉は好きなだけ食べてよかったの！
アトピーで乾燥もひどかったから、亜麻仁油を夕食前にスプーン一杯飲んでたし・・・。
元気になった今は、油飲むなんて考えられないけど、その時は早く人間に戻るために必死でした。
今もその時と同じ食生活を送れれば、かなり健康で痩せるとは思うんだけど・・・
やぱ仕事のストレスを食で発散させてしまってるからなぁ。
他にも色々試したりして、今ではほとんどアトピーはでてなくて・・・。
チョコチョコこれからもこのブログで実践して良かったこととか紹介していきます！
アトピーでどえらい酷い肌の時の写真撮ってたら良かった・・・
