健康 肩こり対策の必需品
４２歳でいきなり四十肩発症。 ８か月間病院で注射をしてもらい、治療は終了。 私の場合、かなり肩に力が入り凝り固まる傾向にあるようです。 寝て起きた時も自分で肩に力が入ってるのがわかる時もあるし、 仕事中も、ふと気が付けば肩に力が入ってる。 ...
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健康 主治医が見つかる診療所、ダイエットの新常識だって。
やってましたね。 『太らない食べ方ダイエットの新常識』 どれもわかってることなんですよ！新常識でもなんでもないんです。 ２年前から実践してましたよ。 → ココナッツオイルおにぎり ココナッツオイルは中鎖脂肪酸で、ダイエットにいい！って少し前...
健康 ４４才、初めての胃カメラ検診
今年も健康診断の季節がやってきました。 去年、初めて人間ドックを受けてみて→ 初めての人間ドック 初めての人間ドック２ 『人間ドックは必要なのか？』 って思ったんだけど、今年も受けることに。 だって、ここ最近癌で亡くなる人、多すぎませんか？...
健康 生理痛緩和にはきな粉が一番効果的だった
相変わらず糖尿病にも関わらず好きなものを好きなだけ食べてます。 と言っても私の中ではかなり制限してるつもりなのですが、医者からするとまだまだのようです。 『これを食べなさい！あれを食べなさい！』 とか色々アドバイスをいただくのですが、どれも...
健康 サバ缶、身体にいい上に最高に美味しかった。
はい、つい先日『サバ缶は体にいいかもしれないけど不味すぎる』って書きました。 →サバ缶は体にいいかもしれないけども いや、ホントに不味かったんです。 ハンバーグやグラタンにしても、普通のハンバーグやグラタン食べてる方が断然美味しい。 私の場...
シャトレーゼ シャトレーゼ 糖質制限チョコレートを食べてみた。
とりあえず糖質制限をがんばってます。 一か月前にHa1cが過去最高値になっちゃったので・・・。 Ha1c・・・・・8.3 食前血糖値・・・１９３ ってことで医者から薬を至急替える！って電話がかかってきたのです。 その時の日記 → 糖尿病悪化...
健康 糖質制限一か月後 血液検査結果
約一か月前、病院から 「糖尿病が酷くなってるから薬を変えたい。すぐに病院に来るように！」 と言う電話がありました。 出張中だったので病院へ行けたのは一週間後だったんだけど、 電話では詳しい数値を聞いてなかったので精神的ショックであまり食べら...
シャトレーゼ 糖尿病患者、シャトレーゼの糖質制限ピザを食べてみた。
シャトレーゼ、糖質制限チョコの次はピザを食べてみました。 シャトレーゼ、糖質制限チョコを食べてみた 一袋２枚入り。３５６円。 ２種類あって、マルゲリータ味と４種のチーズ味。 マルゲリータ味の糖質が１枚9.0ｇ。（エリスリトールを除くと糖質6...