アトピーの保湿と酸化コレステロール

今テレビでやってますね。

『主治医が見つかる診療所』

コレステロール特集みたいな。
まさに、私のアトピーを酷くしてるのもこの酸化コレステロール。トランス脂肪酸もそうだけど。

電子レンジで何度も温めるのもよくないって言ってるね。医者も同じようなこと言ってた。
酸化した油ってホント体に悪いって。

そんな酸化コレステロールを減らす食材が

トマト・レッドキャベツ・パプリカ　等の赤い野菜がいいんですって。
赤い色が酸化を防ぐ効果で、その色素が活性酸素を封じ込めてくれるらしい。
ってなわけで、赤い色素の野菜を毎日食べるといいんだって。
特にリコピン。
そのリコピンをたくさんとれるのが『プチトマト』なんだって。皮と皮の間に多くあるから皮ごと食べるといいらしく、一日５つを毎日食べるようにしましょう。だってさ。

明日あたりスーパーからプチトマトが消えるんだろうな。

ってなわけで、今日の夕食は『セブンイレブン』のおでん。←毎度のことです。って酸化コレステロールは関係ないけど・・・。

大活躍中のHOTデシュラン２で、アツアツ状態でいただきます。

今夜は卵・ウィンナー・がんも・ロールキャベツ・牛スジ・こんにゃくです。
もちろんこれだけではお腹は膨れないので、おにぎりを一つ。

まだまだアトピーは痒いです。

昨日から飲むステロイドを減らしてるんだけど、また急に悪化しないかハラハラドキドキしてます。

痒いのは乾燥だと思うんだけど、赤味があるところはまだまだステロイドを塗ってます。
しかしすっごい乾燥してるから全然伸びない。
だからステロイドなんてすぐなくなっちゃう。
お風呂からあがって、体をふく前に乾燥して皮がめくれていくからね。
そんな肌にはどんな保湿剤を塗ってもいいわけじゃない。
なんせちょっとへんなの入ってたらヒリヒリ痛いのなんのって！地獄ですよ。