健康 ４４才実費で乳がん検診。
去年から人間ドックをするようになり（一部自己負担２０４９０円）、 乳がん検診もするようになりました。 去年は大殺界と言うこともあってか、今思うとすべてがネガティブ。 思い込みからか自分が重病に思えて仕方なかった。 それで人間ドックをするよう...
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健康 抗がん剤と新型コロナ
新型コロナ、ようやく緊急事態宣言、全国に出されそうですね。 出すのが遅すぎる。 って話もあるけど、ここまで酷くなるなんて思ってなかったし、経済の事とかい一般人にはわかりえない何かがあるんでしょうね。 って映画『コンティジョン』を観てそう思う...
健康 かかと落とし運動で筋肉痛
『糖尿病悪化』と言われてそろそろ一カ月がたとうとしています。 病院から電話がかかってきてから一週間位はショックと危機感でなんの苦労もなく糖質制限できてたんです。 一週間経った頃から精神的に復活。 しかし、一週間お菓子とかジャンクフード食べて...
健康 糖尿病患者、オクラ水を飲んでみる
病気が治る!痛みが消える！で有名な『オクラ水』。 飲んで３日が経ちます。 １００均で購入した２５０ｍｌの瓶にオクラを４本。 一晩（１２時間）経ったのが 見た目はほぼ変化なし。 オクラを取り出して水だけ違うコップに移し替えてみたけど、そこまで...
健康 糖尿病悪化でオクラ水始めました
前々から糖尿病の私。 毎食後、メトグルコを服用してます。 最初は意識して外食を減らしたりお酒を減らしてγ-ＧＴＰを２３３から５５まで減らせたものの、薬を処方されてからは、サバ缶とか健康食とかは食べなくなり、 たまに豆乳とかで糖質制限料理をし...
健康 とうとう糖尿病
４３歳になって初めての人間ドック、血尿から始まり、 さらには血糖値高め。今までアトピーの病院で血液検査はしてたんだけど、 はっきりとは糖尿病とは言われてなくて。 ここのところ、なんやかんや理由を付けては血液検査を延期してもらってたんだけど、...
健康 オクラ水後のオクラレシピと効果
オクラ水を飲み始めて５日目。 目に見えた効果はないです。 糖質制限（緩め）の方は２週間経ちますが、全く痩せた感じはしません。 朝オクラ水で使ったオクラは夜食べます。 一回は出張中だったので、スーパーマーケットで糖質制限のうどんを買って来て、...
健康 オクラ水、中毒化
前に糖尿病が悪化して始めたオクラ水。 ２か月弱程続けてました。 この時は他にもかかと落とし運動や、糖質制限を頑張った成果でHa1cも下がり、体重も減りました。 色んな事をやってたので、オクラ水がどれだけの効果があったのかは正直不明。 それか...